RugbyPolska.pl

Pracuję obecnie nad w miarę przejrzystym opracowaniem zasad gry w przegrupowaniach oraz przepisów dotyczących linii spalonego. Powinienem przedstawić wam je przed sobotą, tak aby stały się przydatne w oglądaniu meczu Polska - Mołdawia w Sochaczewie, czy na antenie Polsatu Sport. 

Póki jednak nie jest to jeszcze gotowe, abyście nie niecierpliwili się zbytnim milczeniem z mojej strony, przedstawiam wam kolejne dwie lekcje sir Iana McGeehana, który tym razem pokazuje jak należy ćwiczyć niezwykle ważny w wielu momentach meczu element, jakim jest walka i praca barkami. Nawyki, które wejdą wam w krew podczas poniższych ćwiczeń, przydadzą się zarówno w czyszczeniu, młynach dyktowanych, jak i szarży, czy nawet grze ofensywnej. 

Podstawowe zasady to:

• Bądź niżej niż Twój przeciwnik i trzymaj proste plecy
• Pchaj używając siły nóg i przyciskaj głowę do jego klatki piersiowej
• Dokonaj w ten sposób efektownego czyszczenia
   

Z drugiej video-lekcji dowiecie się, jak powinno wyglądać prawidłowe podanie "na kontakcie", które niejednokrotnie stanowi zabójczą broń dla źle zorganizowanej defensywy przeciwnika. Na filmie zobaczycie również, jak najłatwiej stworzyć wolną przestrzeń, w którą może wbiec wasz kolega, kiedy wy ściągacie na siebie obrońcę. 

A już wkrótce obiecany zasady gry w przegrupowaniach oraz sekrety linii spalonego.